Za boljševanje mentalne moći, potrebno je primeniti različite metode. Neke od najpopularnijih vežbi uključuju {koncentraciju|sredotočenje na disanju, tumačenje teksta s fokusom na detalje, i rekreativne aktivnosti koje zahtevaju razumno razmišljanje. Redovita/{Flegmatična/Nepredvidljiva primena ovih vežbi može pomoći u {poboljšanju|